Зроблено з теплом iз бомбосховищ та евакуації українськими психологами, вчителями медитації та командою Mindist для всіх, кому потрібна підтримка в цей непростий час.

Практика Внутрішньої Свободи в умовах обмеженого простору, 11 хв, Марина Нестерук

Підтримка для тих хто опинився за кордоном, 4 хв, Анастасія Отришко

Медитація у період невизначеності, 13 хв, Ольга Кузьменко

Перемагаючи небажання жити, 4 хв, Аксінія Яковенко

Зустріч із труднощами, усвідомлений перепочинок. , 11 хв, Жас Абішев

Звідки взяти сили рухатись далі, 5 хв Анастасія Отришко

Допомога у регулюванні гнівом, 5 хв, Аксінія Яковенко

Розслабляюча Терапія 14 хв, Олександр Макаров

Регулювання стану через легкі тілесні вправи, 11хв, Анастасія Мартиненко

Прогресивна м’язова релаксація, 10 хв, Марьяна Шевченко

Медитація спокою, 8 хв, Тетяна Шаповалова

Техніка «Прес», 1 хв, Марьяна Шевченко

Дихальна практика під час тривожності, 11 хв, Каріна Потіха

Сила роду, купол, 15хв, Oksana Salivon

Заземлення, 10 хв, Катерина Таранова

Заземлення 5-4-3-2-1, 30 сек, Марьяна Шевченко

Практика дихаючого тіла 13 хв, Ігор Колесник

Медитація, 1 хв, Марьяна Шевченко

Твій Щоденний Ритуал В Нестандартній Ситуації, 3 хв, Ірця Птаха

Захисна Жіноча Практика "Зцілююче Світло", 10 хв, Юлія Овчарук

Медитація люблячої доброти для України, 9 хв, Катя Кулик

➕ Додати свою аудіо-практику (для вчителів медитаціі та психотерапевтів)

Телеграм канал з аудіо Казки для діточок

Телеграм канал з аудіо казками і колисковими Павлуша і Ява

Поділись тим, що тебе турбує на дзвінку чи в чаті

ЯКЩО НЕМАЄШ ЧАСУ ШУКАТИ, ДЗОНІТЬ 0992078873

➕ Долучитися до списку психотерапевтів

0 800 33 1945 (безкоштовно по всій Україні); 044 334 7909.

з 8.00-20.00.

Дитячі психологи - Долучайтеся до проекту - обов’язково вкажіть, що ви дитячий психолог